“Bhikkhus, possuindo cinco coisas um bhikkhu que se dedica à atenção plena na respiração em pouco tempo conquista o imperturbável. Quais cinco? (1) Aqui um bhikkhu possui poucas tarefas, poucas obrigações, é fácil de ser sustentado, com fácil contentamento com os requisitos para a vida. (2) Ele come pouco e intenciona pela frugalidade com relação à comida. (3) Ele raramente está sonolento e intenciona pela vigilância. (4) Ele ouve de acordo com a sua vontade, sem problemas ou dificuldades, conversa sobre o ascetismo que favorece a abertura do coração, isto é, falar sobre: poucos desejos, contentamento, isolamento, não ficar ligado [com outros], despertar a energia, comportamento virtuoso, concentração, sabedoria, libertação, conhecimento e visão da libertação. (5) Ele examina até que ponto a sua mente está libertada. Possuindo essas cinco coisas um bhikkhu que se dedica à atenção plena na respiração em pouco tempo conquista o imperturbável.”