Sechs Dinge gereichen dem sich schulenden Mönche zum Schaden. Welche sechs?

1. Gefallen an körperlicher Beschäftigung,
2. Gefallen am Plaudern,
3. Gefallen am Schlafen,
4. Gefallen an Geselligkeit,
5. unbewachte Sinnentore und
6. Unmäßigkeit beim Mahle.

Sechs Dinge aber gereichen dem sich schulenden Mönch zur Förderung. Welche sechs?

1. Kein Gefallen haben an körperlicher Beschäftigung,
2. kein Gefallen am Plaudern,
3. kein Gefallen am Schlafen,
4. kein Gefallen an Geselligkeit,
5. Bewachtsein der Sinnentore und
6. Mäßigkeit beim Mahle.