"İzdeşler, kesintisiz farkındalığın dört odağı geliştirildiğindeve derinleştirildiğinde soylu ve özgürleştiricidir, kişiyiızdırabın tümüyle sonlanmasına götürür.

Hangi dört?

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla bedenikesintisiz bir şekilde gözlemler.

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla hislerikesintisiz bir şekilde gözlemler.

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla zihnikesintisiz bir şekilde gözlemler.

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla olguları(dhammalar) kesintisiz bir şekildegözlemler.

Kesintisiz farkındalık dört odakta bu şekilde geliştirildiğindeve derinleştirildiğinde soylu ve özgürleştiricidir, kişiyiızdırabın tümüyle sonlanmasına götürür."