Verbundene Lehrreden 47.24

3. Das Kapitel über Tugend und Beständigkeit

Einfache Fassung

In Sāvatthī.

„Mönche und Nonnen, es gibt vier Arten der Achtsamkeitsmeditation.

Welche vier?

Da meditiert ein Mönch, indem er einen Aspekt des Körpers beobachtet – eifrig, bewusst und achtsam, frei von Begehrlichkeit und Verdrießlichkeit gegenüber der Welt.

Er meditiert, indem er einen Aspekt der Gefühle beobachtet …

indem er einen Aspekt des Geistes beobachtet …

indem er einen Aspekt der natürlichen Gesetzmäßigkeiten beobachtet – eifrig, bewusst und achtsam, frei von Begehrlichkeit und Verdrießlichkeit gegenüber der Welt.

Das sind die vier Arten der Achtsamkeitsmeditation.“