En gang da Mesteren var i Savatthi, sa han:

«Det finnes fire hovedområder for oppmerksomheten, munker. Hvilke fire? Det er å gi slipp på grådighet og motvilje overfor verden, og betrakte kroppen som kropp, følelsene som følelser, tankene som tanker og fenomenene som fenomener, energisk og med oppmerksomhet og klar forståelse. Dette er de fire hovedområdene for oppmerksomheten.»