«Den som slurver med oppmerksomhet på de fire hovedområdene, slurver også med den edle veien til å gjøre fullstendig slutt på lidelsen, munker. Den som er flittig med oppmerksomhet på de fire hovedområdene, er også flittig med den edle veien til å gjøre fullstendig slutt på lidelsen, munker.

Og hvilke fire?

Det er å gi slipp på grådighet og motvilje overfor verden, og betrakte kroppen som kropp, følelsene som følelser, tankene som tanker og fenomenene som fenomener, energisk og med oppmerksomhet og klar forståelse. Den som slurver med oppmerksomhet på disse fire hovedområdene, slurver også med den edle veien til å gjøre fullstendig slutt på lidelsen, munker. Den som er flittig med oppmerksomhet på disse fire hovedområdene, er også flittig med den edle veien til å gjøre fullstendig slutt på lidelsen, munker.»