"İzdeşler, kesintisiz farkındalık dört odakta geliştirilir.

Peki, hangi dört?

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla bedenikesintisiz bir şekilde gözlemler.

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla hislerikesintisiz bir şekilde gözlemler.

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla zihnikesintisiz bir şekilde gözlemler.

Bir izdeş dünya için duyduğu açgözlülükten de hoşnutsuzluktan daarınarak şevkle, durumsal farkındalıkla ve farkındalıkla olguları(dhammalar) kesintisiz bir şekildegözlemler.

İşte bunlar, kesintisiz farkındalığın geliştirildiği dörtodaktır.

Farkındalık dört odakta geliştiğinde ve yerleşik hale geldiğindeşu iki sonuç beklenebilir:

tam ve mutlak aydınlanma ya da eğer geride biraz maya kaldıysaüçüncü seviye aydınlanma."