Связанные Наставления 54.3

1. Эка Дхамма Вагго

Сутта Чистая

Анапана-памятование, монахи, преумноженое много-плодным является, много-полезным

И как развитое, монахи, анапана-памятование как преумноженое много-плодным является, много-полезным?

Вот, монахи, монах или в дикую местность ушедший или к корням дерева ушедший или в пустое жилище ушедший, садится, сидение-сидячую позу сложив, прямо тело удерживая (удержав), на весь рот-лицо памятование установив.

Так, только памятуя выдыхает, только памятуя вдыхает…

“отдаление-наблюдающий выдохну” тренируется, “отдаление-наблюдающий вдохну” тренируется.

Так развитое, монахи, анапана-памятование так преумноженое много-плодоным является, много-полезным.

Третья.